HSK Runners
Söndagar med långpass framöver
2018-06-14
|
Marianne Fricke Stjernström
Beniam Mammo som håller i söndagarnas långpass, kommer att finnas på plats fram till 10 juli sen tar veckor pauser och reser bort till Alicante. Vi återkommer senare huruvida Beniam hittar en vikarie. Läs här om passen de närmaste tre veckorna.
Här kommer långpassplaneringen för tre veckor framåt. Vi ska blanda asfalt, grus samt skogs parti. Tänk på att det kan bli varmt och ta med vätska om du hänger med.
Start & stopp HSK IP (09:00 alla söndag morgon).
- Vecka 24 à 18km ca 90 min
- Vecka 25 à 18km ca 90 min
- Vecka 26 à 18km ca 90 min
- Vecka 27 à 21km ca 1h:45min
/Välkommen
Veteranerna från HSK.